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LES PRATIQUES
Les pratiques au sein de Chez Eva
Chez Eva, vous pouvez retrouver de nombreuses pratiques du soin et du bien-être permettant de répondre aux besoins de chacun. Si vous êtes intéressés par une ou plusieurs pratiques, vous pouvez en savoir plus sur les professionnelles ici.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui amène le mieux-être et l'équilibre intérieur. Elle permet de mobiliser ses propres ressources pour mieux faire face aux aléas de la vie. En séance, diverses thématiques sont abordées : stress, émotions, sommeil, confiance, mieux vivre ou se préparer à certains événements. Elle s’appuie sur des mouvements doux amenant au relâchement musculaire, d’exercices de respiration et de diverses techniques de visualisation positive.
LA SOPHROLOGIE
PSYCHOLOGIE
Ouvertes à tous, les consultations avec une psychologue permettent d'avoir un temps pour déposer son vécu et être soutenu.
Elles permettent d'accompagner une difficulté, un passage difficile de la vie ou d'aider lors d'une dépression, burnout, anxiété...
Le yoga est une pratique corporelle, basée sur le souffle, qui vise un bien-être global, physique, émotionnel et mental. Il existe différents types de yoga tels que le Hatha yoga, le Yin Yoga ou encore le Yoga sur chaise. Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques. La pratique régulière permet d’améliorer considérablement sa posture, de soulager certains maux, d’apprendre à mieux respirer, à diminuer les états de stress, ou encore à entretenir une bonne forme physique".
LE YOGA
L'HYPNOTHÉRAPIE
L'hypnothérapie est l'utilisation de l'hypnose à des fins voulues thérapeutiques. La Technique d’activation de la conscience (TAC) est une évolution de l’hypnose grâce au progrès des neurosciences. C'est un exercice permettant de lutter contre la difficulté à parler en public, les troubles du sommeil, addictions, phobies ou encore douleurs aiguës ou chroniques.
LE PILATES
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer la musculature profonde. A travers des exercices lents et une respiration controlée, le corps est amené dans un alignement idéal créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait, douleurs et blessures. Cette méthode se pratique sur tapis avec ou sans accessoires.
LA KINÉSIOLOGIE
La kinésiologie est une technique psycho-émotionnelle et énergétique s’appuyant sur la tonicité des muscles pour identifier le stress, les blocages et les charges émotionnelles non évacuées. Elle est efficace dans différents domaines de la vie quotidienne telles que la gestion des émotions, les difficultés relationnelles, l'apprentissage et les problèmes physiques et sportif.
Shiatsu = pression des doigts.
Le Shiatsu est une discipline énergétique japonaise, basée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), qui consiste en des pressions des doigts, impositions des mains, et étirements appliqués sur l'ensemble du corps.
Le Zen Shiatsu se reçoit habillé de vêtements souples pour toutes personnes et de tout âges. Il peut répondre à une demande de bien-être ou un accompagnement thérapeutique, s'inscrivant dans le domaine de la prévention, afin de soulager les douleurs ou autres troubles physiques ou émotionnels... Les séances peuvent durer entre 20 mn assis sur chaise et jusqu'à 1h30 au sol sur tatami selon les besoins du receveur
SHIATSU
L'AROMATOLOGIE
L'aromatologie est l'utilisation d'huiles essentielles et d'hydrolats, extraits des parties aromatiques des plantes (feuilles, fleurs, écorces, racines, etc.) après distillation ou expression à froid. Ces alliés naturels apportent de nombreux bienfaits, pour apporter un confort physique, soutenir l'organisme, accompagner en cas de trouble de l'odorat, mieux vivre ses émotions, trouver un nouvel élan".
La naturopathie est une approche globale de la santé visant à préserver et optimiser la santé globale de l'individu. Elle aide l'organisme à s'autorégénérer par des moyens naturels en restaurant le potentiel vital du corps humain et en détoxifiant l'organisme (exercices physiques ou respiratoires, relaxation, massages, usage des plantes). Elle peut également accompagner les troubles fonctionnels de l'organisme en complémentarité de la médecine conventionnelle.
LA NATUROPATHIE
MASSAGES
Le massage est une thérapie manuelle destinée à produire une série de réactions physiologiques contrôlées, dans le système musculo-squelettique et/ou d'autres systèmes corporels, qui conduisent à un soulagement thérapeutique de l'individu à traiter. Ses bienfaits sont sur la peau, les muscles, la circulation et le système nerveux.